Beauty Kitchen - Koch Dich schön, gesund und gut gelaunt

Beauty Kitchen – Schönheit beginnt im Bauch

Schönheit beginnt im Bauch, findet die australische Bloggerin und Beauty-Unternehmerin Carla Oates: 150 Rezepte aus ihrer Praxis in Biokosmetik und Vollwerternährung.

Fermentation spielt eine zentrale Rolle, um wertvolle probiotische Darmbakterien aktiv zu halten – mit Beauty- und Gesundheitshinweisen zu jedem einzelnen Gericht.

Der kulinarische Fokus: Huhn mit Blumenkohl-Rosinen-Pinienkern-Füllung, spanischer Meeresfrüchte-Eintopf, herzhafte Currys und Pizzen, dazu ein umfangreiches Dessert-Kapitel.

Der Vibe: Ganzheitlich und auf Wohlbefinden von innen ausgerichtet.

Für wen: Für alle, die Ernährung und Wohlbefinden zusammendenken wollen.

KochKontor-Fazit:

Ein Buch, das Beauty-Versprechen mit konkreter Fermentations-Praxis unterlegt, statt sie nur zu behaupten.