Richtig essen für die Faszien

Stephan Müller, Ernährungsberater und Sportphysiotherapeut, der Weltmeister und Bundesligaprofis betreut, zeigt, wie gezielte Ernährung unser Fasziennetz stärkt: Nüsse liefern mit Prolin und Zink wichtige Bausteine fürs Bindegewebe, Kurkuma wirkt entzündungshemmend. Zu jedem Nährstoff gibt es unkomplizierte Rezeptvorschläge. Für alle, die ihre Faszien nicht nur trainieren, sondern auch richtig füttern wollen.