Train, Eat, Repeat: Das Kochbuch für Ausdauersportler
Train, Eat, Repeat: Das Kochbuch für Ausdauersportler
Train, Eat, Repeat: Das Kochbuch für Ausdauersportler
Triathlon-Weltmeister Dani Hofstetter erklärt, worauf es bei der Ernährung im Ausdauersport wirklich ankommt.
30 Gerichte plus flexibler Rezeptbaukasten, von herzhaften Waffeln zum Frühstück über Vollkorn-Cracker als Snack bis zur Miso-Soba-Suppe nach dem Sport. Alles ohne künstliche Zusätze und anpassbar an Jogging, Radsport oder Triathlon-Vorbereitung.
Der kulinarische Fokus: Herzhafte Waffeln, Vollkorn-Cracker und Miso-Soba-Suppe nach dem Sport, im flexiblen Baukasten.
Der Vibe: Leistungsorientiert, weltmeisterlich erprobt und anpassbar.
Für wen: Für Ausdauersportler*innen, die ihre Performance auf dem Teller statt nur im Training verbessern wollen.
KochKontor-Fazit:
Ein Triathlon-Weltmeister als Autor – diese Erfahrung macht den Ernährungsbaukasten für Ausdauersport direkt aus der Praxis.
