Train, Eat, Repeat: Das Kochbuch für Ausdauersportler. Alles Wissenswerte zur Ernährung im Ausdauersportl. Mit 30 Gerichten und großem Rezeptbaukasten

Triathlon-Weltmeister Dani Hofstetter erklärt bei DK, worauf es bei der Ernährung im Ausdauersport wirklich ankommt: 30 Gerichte plus flexibler Rezeptbaukasten, von herzhaften Waffeln zum Frühstück über Vollkorn-Cracker als Snack bis zur Miso-Soba-Suppe nach dem Sport. Alles ohne künstliche Zusätze und anpassbar an Jogging, Radsport oder Triathlon-Vorbereitung. Für Ausdauersportler*innen, die ihre Performance auf dem Teller statt nur im Training verbessern wollen.